Ritmische Gym 50+

Ben je tussen de 50 en 100 jaar? En wil je fit blijven? Kom dan op maandagochtend meedoen met ritmische gym. We werken op muziek aan onze conditie, souplesse, kracht, houding en coördinatie.
Het cursusjaar is verdeeld in blokken van 6 weken, waarin oefeningen worden aangeboden die u op eigen niveau en intensiteit kunt uitvoeren. De lessen zullen bestaan uit een opwarming, oefeningen waarbij conditie, coördinatie, souplesse en houding centraal staan, grondoefeningen en een cool-down. Dus neem altijd een matje en/of handdoek mee.
In de schoolvakanties is er geen les.