Volwassenen

Yoga is een manier om evenwicht te brengen in lichaam en geest, maar ook een manier om te ontspannen en soepel te blijven. Iedereen leert zijn grenzen kennen en er mee omgaan. In het algemeen is een les opgebouwd uit de volgende onderdelen: losmaakoefeningen, oefeningen ter bewustwording van lichaamshoudingen, ademhalings-, evenwichts- en concentratieoefeningen en als afronding ontspanning met (of zonder) muziek. Iedere docent geeft een eigen "kleur" aan de lessen.

Contactpersoon: Marie-Jeanne Horsten-Verkerk Tel. 040 2518896

In deze cursus van 8 lessen leert u het begin van het biljartspel.

Een spel waar behendigheid en inzicht voor nodig zijn.

Tai - Chi is een Chinese bewegingsleer geschikt voor mensen van alle leeftijden.
Door het beoefenen van vloeiende bewegingsvormen worden alle gewrichten bewogen, ontspannen en als het ware losgemaakt.
Hierdoor wordt de bloedsomloop gestimuleerd, de energiedoorstroming bevorderd en de ademhaling verbeterd. Dit alles leidt tot een totaalbalans van lichaam en geest. 

Deze cursus start nu in september 2021 als beginnerscursus. Deze cursus is bedoeld voor iedereen die interesse heeft in gezond en gecontoleerd bewegen. 

Deze cursus is bestemd voor cursisten die de cursus Italiaans voor beginners hebben gevolgd.

In deze praktijkgerichte cursus voor beginners 2e jaar A1 niveau leer je de basisbeginselen van de Italiaanse taal door Italiaans te luisteren, te lezen en te spreken. Je werkt aan je Italiaanse woordenschat en de basisgrammatica. Verder leer je hoe je in het Italiaans een kort gesprek voert. De lesmethode is ontwikkeld voor volwassenen en richt zich vooral op praktische taalvaardigheid.

Hebt u vragen over het niveau van deze cursus, neem dan contact op met de docent (06 10354536)