Chi Neng Qigong
Chi Neng Qigong is een vorm van bewegen en een belangrijk onderdeel uit de gezondheidsleer van de traditionele Chinese geneeskunde. Het wordt ook wel benoemd als Chinese gym, mindfulness en fitness ineen. Door het beoefenen van Chi Neng Qigong werk je aan je algehele gezondheid. Je gezondheid neemt toe op fysiek, mentaal en emotioneel gebied. Het brengt balans, ontspanning, het heft blokkades op en versterkt je immuunsysteem. De les is voor iedereen toegankelijk. Alle oefeningen kunnen zittend of staand worden uitgevoerd. Met vloeiende trage bewegingen, veelal met de blik naar binnen gericht, doen we eenvoudige oefeningen. We trainen de aandacht, het lichaam en de qi (energie). Meditatie in beweging.